​・新型コロナウィルス感染症の拡大防止にご協力ください！

このページの最終更新日：2021年1月14日(木)

​新型コロナウイルス感染症の拡大防止にご協力ください！ ​新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するには、一人一人の適切な行動と感染予防が重要です！ ​新型コロナウイルス感染症は、飛沫感染と接触感染により、感染します！ ​新型コロナウイルス感染症の感染を予防する為に…

​●手洗い・うがい

●消毒 ​●マスクの着用(咳エチケット) ​●3密を避ける ​●十分な換気 ●人と人との距離の確保 ●外出を控える ​●バランスの良い食事 ​●十分な睡眠 ​​●適度な運動

外出先からの帰宅時や、調理の前後、食事前などに、石鹸と流水で行い、清潔なタオルなどで、よく拭き取って、乾かすようにしましょう。​​​​ ​手洗いが出来ないときは、アルコール等で消毒しましょう。 外出時には、必ずマスクを着用しましょう。 また、家庭内感染を防ぐ為にも、室内でもマスクを着用するようにしましょう。 ​ ・大勢がいる「密集場所」 ・換気の悪い「密閉空間」 ・間近で会話する「密接場面」を避けましょう。 ​ 定期的に換気をしましょう。 ​厳しい寒さが続いておりますが、換気を忘れずに！ ​ 少なくとも、2m以上確保しましょう。 ​ 不要不急の外出は出来る限りお控えください。 ​特に、基礎疾患のある方はご注意ください。 食べたものをチェックしましょう。 ​食べ過ぎない環境をつくらないようにしましょう。 睡眠は、『時間』と『質』が重要です！ ​就寝前には読書や音楽鑑賞などで、リラックスしましょう。 自分のペースで、「有酸素運動」・「筋力トレーニング」・「ストレッチ」をしましょう。 ​感染症対策を徹底して、大切な家族や友人の命を守りましょう！ ​心は『密』になって、お互いを思いやり、適切な行動を心がけましょう。 ​ 最新の感染症対策詳細情報につきましては、こちらをご覧ください。